こんにちは。 今日のテーマは、私が社会人になってからずーーっと抱えている悩みの一つでもありますが・・ 社会人って無理していると思います。 仕事量が多くて、なのか、職場環境がそうさせているのか、など要因はいろいろありますが、日本人って真面目すぎ…

こんにちは。 日々生活していると、こんなことありませんか？ ・車を運転していると、信号で毎回止められる ・目の前で欲しかったものが売り切れた ・乗ってた電車がトラブルで止まってしまった 他にも思い浮かぶと思いますが、要はちょっとした運の悪さ。 …

ちょっとした報告や考えや気持ちを書いて投稿して、 ピコーン！ いいねがもらえた！嬉しい！！ SNSによる「いいね」は、承認欲求を満たしてくれます。 誰かから認められるって、背中を押されたようで心強くなります。 しかし！よーく考えてみてください。 他…

「先生って、すごく話しやすい」 「先生のクラスって居心地いい」 「ずっと先生のクラスで勉強したい！」（いや、それは責任が重い・・） 教師という仕事をしていると、なぜか子どもたちにそう言われます。 「それは先生が優しいからですよ」 他の先生に聞い…

こんにちは。 突然ですが、「ゾンビランドサガ」というアニメをご存知でしょうか？ 佐賀県を舞台に、様々な時代に若くして命を落とした少女たちが、謎のアイドルプロデューサーによって蘇り、アイドルグループとして佐賀を救うため活動するストーリーです。 …

こんにちは。 SNSをやっていると、どうしても閲覧者の数やいいねといった評価に囚われてしまうことってあると思います。 かくいう私も、趣味のTwitterにFacebook、ブログも心理系に仕事関係と多種多様に持っていますが、投稿するたびにアクセス数を気にして…

こんにちは。 突然ですが、みなさんは「嫌い」の感情をどうしていますか？ つい前までなら居酒屋で同僚と酒を飲みながら愚痴ったり、女子会でだべったり・・と色々な形で感情を発散されていたかと思います。 ですが人によっては、その感情を「良くない」と蓋…

毎朝、布団の中でうつらうつらしながら聴いているラジオから、こんなお話が聞こえてきました。 『この前ある女優さんの特番をやったとき、とても面白い逸話があったのですが、ほかの番組で話したことなのでここでは触れなくていいか、と思って話さなかったん…

子どもの頃、「早く大人になりたいなー」と思った人、多いんじゃないでしょうか。 その裏にはもしかして（大人になれば勉強しなくて済むとか、好きなものを好きなだけ買える・・）という邪な思いがあるかもしれませんが（笑） まあそれはともかく、大人に憧…

こんにちは。ご無沙汰しています。 ブログを最後に更新したのが１年前くらいだったので、あー、かなり時間を空けてしまったなあと反省しています。 今回、一気に記事をアップしましたがこれは過去に書き溜めておいた愛着障害に関する情報です。大変お待たせ…

今回愛着障害を学んだことで、色々振り返りました。 私自身、親から支配に近い過干渉や、いじめによる人間不信によって不安型と回避型の両方を持つ「恐れ回避型」の愛着障害を持っていることに気づきました。 なぜ私のメンタルは安定しないのだろう。なぜ私…

岡田先生の著書を参考に実践をしていると、私自身ちょっと変化が現れてきています。 それをちょっと報告します。 私はこれまで何かあるたびに、「即SNSに投稿！」と動いていましたが、そういう気持ちが減ってきたように感じます。 というか、投稿どころか見…

とにかく私の性格は子どもの頃から人と違いまくっていました。 女子なのに、男子がやることが大好き。 というより女子が好きな物は毛嫌いしてしまいます。 ファンシーなもの、かわいいもの、アイドルや女優俳優・・ 全く興味が湧いてこないのです。 逆に野球…

許すの話には、続きというか一つの出来事があります。今回はその話を。 初めて「許しましょう」という考えに触れたのは、浅見さんではなく別の方の本からでした。 それは今からもう15年ほど前でしょうか。 私は仕事のストレスで体調を崩し、1年ほど仕事から…

年を取るから笑わなくなるわけではない。笑わなくなるから、歳を取るのだ。 （ユダヤ教） Twitterのタイムラインにこんな言葉が流れてきました。 思えばここ数日、面白くなくてちょっとムスーッっとしているなあ、と気づきました。 見ているテレビもつまらな…

これは私自身の大きな課題なのですが、「待つ」ということは本当に難しいとつくづく感じている状況です。 「何もしていないじゃないか」「自分からやること探しなさい」 子どもの頃から受動的な私は、いつもよくそう言われて怒られていました。 両親は私と違…

みなさんはどんな理想の人物像をお持ちでしょう。 仕事を完璧にこなして、周りの人たちと笑顔で過ごせて、叱るときはビシっと叱れる。キリッとしていてカッコイイ・・（これは私の理想） 理想の形は人それぞれにあるでしょう。 それだけにどうしてもかっこわ…

今日はいきなり結論から話しますが、もしも今、居場所がここではないなと感じているならば、いつまでも無理してそこに留まる必要はないと思うのです。 今いる環境は、あなたにとって居心地のいいところでしょうか。 人にはどうしても合う環境と合わない環境…

コロナウイルスの自粛が続き、人と会う機会がめっきり減りました。 一人好きの私も、さすがにそろそろ誰かと話をしたくなってきています。 そういえばあの人何してるんだろう。会いたいなあ。でも今は無理だし、それに会うきっかけもないし・・。 昨夜、そん…

私は目が悪いので、一日中メガネをかけています。 メガネを外すのは、顔を洗ったり眠るときくらいなので、もはや体の一部です。 顔を洗ってタオルで顔を拭き、鏡に映る私の顔を見ました。 ピントがずれたようにぼんやりとしか見えないいつもの光景。 だけど…

誰かの行動や言動が許せない、どうしてもこれだけは！という気持ちになることは誰しもあります。 思い出すだけでも「あーーー！くそっ！」って思うことありますねぇ。 だけどいつまでもそうやって相手を責めていても、残念ながらその人の性格は変わりません…

私はプリキュアが大好きで、特にハートキャッチプリキュア（ハトプリ）がお気に入りです。 いつかこの作品から学んだことを書いてみたいと思っていたのですが、ちょうどいいタイミングですてきな記事を見つけたので、それと一緒に一つハトプリのことを書いて…

しいたけ.さんのTwitterでこんなツイートがありました。 「ああ、すごく分かる」と思い即リツイートしました。 これはまさに「直感」と同じ考えですね。 朝目が覚めて「あ、今日はダメだ」と感じることは時々ですが私にもあります。 そういう日は、洗濯機を…

浅見帆帆子さんの本をパラパラと読んでいたら、夢を叶える方法の部分が目に止まりました。 そういえば私自身、このやり方（というか気づかずこの方法をしていた）で一つの大きなことを成し遂げていたことを思い出します。 私は数年前、通信制の大学を卒業し…

こう毎日毎日何十人が感染したとか、自粛警察が現れてとか、コロナウイルス関連の話ばかりで疲れていませんか？ 何度かブログでも申し上げていますが、あまり見ていて気分が悪くなるようでしたら適度に離れてくださいね。 東日本大震災の時もメンタルのケア…

今日はとてもいい天気です。 どこかへ出かけたくなりますが、まだまだ自粛モードですのでここは我慢の日々です。 さて、今日は「太陽に背伸びをしてみよう」です。 私は長年プリキュアが大好きで、ほぼ全作を見ていますが、その中で一番好きな作品はハートキ…

ネットニュースでこんな記事と出会いました。 「自分らしさ」を武器にしよう。短所も長所に変えるとっておきの方法 | キナリノ なるほどこれは、と興味関心が湧きました。 人は基本ネガティブ思考 短所を見つめ、長所に変えよう 人は基本ネガティブ思考 自分…

ネットニュースを見ていたら 「自分で自分に役割を与える」にビビッと来ました。 先送りしがちな私の性格 会社とかで仕事に就いていると、それなりに仕事が与えられるのでそれを黙々と片づけます。 そうやって私も頑張ってきました。 しかし自宅で働くように…

人はちょっとしたことがきっかけで心が落ち込むものです。 まあ私の場合は大体SNSを見ていてとか、人との関わりに関するものが多いので、ただいま人と話したり関わることを控えています。 久しぶりに長期戦に入りつつある状況で、どうやって回復しようかと試…

一昨日からどうも心の落ち込みから完全復帰できず、今日もちょっと朝方一人ぐずっていました。そんなぐずりからとりあえず立ち直れたのは、自分との対話でした。 こうしないと相手が・・自分がなんとかしないと・・ こんな考えが前提になっていたら、間違い…