スピリチュアル心理学 spiritual-psychology

心理学や自己啓発本、スピリチュアル実践から気づいたことを書く独り言ブログ

スピリチュアル

無理してませんか?一人で抱え込んでいるときに効く4つの脱力法

こんにちは。 今日のテーマは、私が社会人になってからずーーっと抱えている悩みの一つでもありますが・・ 社会人って無理していると思います。 仕事量が多くて、なのか、職場環境がそうさせているのか、など要因はいろいろありますが、日本人って真面目すぎ…

【愛着障害】6.基本全肯定!ただし自省も忘れずに

愛着障害を克服する。 次は自分の行動や言動に対して「いいよ」と全部肯定する。 岡田先生はそうおっしゃっています。 本来なら自分を全肯定してくれる人をさがすのが一番ですが、私のように不安型だと恐ろしくて言えない(!)ので、またも一人でやってみる…

嫌な人はあなたを成長させるためにある

許すの話には、続きというか一つの出来事があります。今回はその話を。 初めて「許しましょう」という考えに触れたのは、浅見さんではなく別の方の本からでした。 それは今からもう15年ほど前でしょうか。 私は仕事のストレスで体調を崩し、1年ほど仕事から…

あなたの笑顔で世界は明るくなる

年を取るから笑わなくなるわけではない。笑わなくなるから、歳を取るのだ。 (ユダヤ教) Twitterのタイムラインにこんな言葉が流れてきました。 思えばここ数日、面白くなくてちょっとムスーッっとしているなあ、と気づきました。 見ているテレビもつまらな…

会いたい人に会うためのおまじない

コロナウイルスの自粛が続き、人と会う機会がめっきり減りました。 一人好きの私も、さすがにそろそろ誰かと話をしたくなってきています。 そういえばあの人何してるんだろう。会いたいなあ。でも今は無理だし、それに会うきっかけもないし・・。 昨夜、そん…

思い込みのパワー、侮るなかれ

浅見帆帆子さんの本をパラパラと読んでいたら、夢を叶える方法の部分が目に止まりました。 そういえば私自身、このやり方(というか気づかずこの方法をしていた)で一つの大きなことを成し遂げていたことを思い出します。 私は数年前、通信制の大学を卒業し…

「なんとなく」に秘められた力

今回はちょっとスピリチュアルなお話をしたいと思います。 生活していると、実は身の回りには様々なメッセージがあなたの前に出されています。ただ、それに気づくか気づかないかの違いです。 日々を過ごしていて、こんなことありませんか? 見たり聞いたりし…

コロナ疲れから自分を守るには

先日、厚生労働省とLINEが実施している新型コロナ対策のための全国調査の第4回がやってきました。 どれどれ、と見てみると設問が増えていました。 その中で気になったのは、 「毎日のように、ほどんど1日中ずっと憂うつであったり沈んだ気持ちでいる」 「ほ…

流れを引き寄せるためにできること

人にはいい流れと悪い流れがあります。 それはいわゆるバイオリズムと呼ばれています。 いい流れのときは、なんでも思い通りになって、願っていたことが叶ったり、とにかくいい気分がします。 悪い流れのときは、物事のタイミングが合わない、ほしかったもの…