直に感じる空気に感謝

コロナウイルスが蔓延しているため、マスクをして外出する日々。

私は基本マスクをしないのですが、アレルギーがあるため秋から冬の「これはそろそろ怪しいな」と思う時だけ付けています。

（そのおかげで鼻炎が軽減できます）

しかしさすがに毎日マスクしていると、息苦しいものです。

それこそマスクでストレスが溜まる感じ。

周りには誰もいない、自宅付近の一本道。

散歩がてら今日はちょっとマスクを外して歩いてみました。

マスク越しでない、直接感じる空気の心地よさ。

そして太陽の日差しの暖かさ。

歩きながら「なんて空気が新鮮なんだろう」と深呼吸しました。

こうしたちょっとした幸せに感謝すること。

これが全てを変える力の源になると思うんです。

不安な日々が続いていますが、そんなときこそ小さな喜びを探して「ありがとう」と心でつぶやく。

それだけで心の奥がほっこり暖かくなります。

よどんだ空気を、深呼吸でぜひ入れ替えてみましょう。